Chi sono

Jozefina Gjoni

Consulente Nutrizionale & Sociologa

 

Chi sono?

Sono una professionista appassionata di salute, benessere e dinamiche sociali, con una doppia formazione come consulente nutrizionale e sociologia. Questa combinazione mi permette di affrontare i temi legati all’alimentazione e al benessere da una prospettiva completa, considerando non solo le esigenze biologiche delle persone ma anche il loro contesto sociale, culturale ed emotivo.

 

La mia missione

Aiutare le persone a trovare un equilibrio alimentare che supporti la loro salute fisica e mentale, tenendo conto dei ritmi di vita, delle abitudini e delle influenze sociali che spesso modellano le scelte quotidiane.

 

Il mio approccio

Grazie alla mia formazione sociologica, analizzo come la cultura, le relazioni e il contesto lavorativo influenzano l’alimentazione e lo stile di vita.

Integro queste conoscenze con una solida base in nutrizione per offrire:

• Consulenze personalizzate che rispettano le preferenze individuali e gli stili di vita.

• Piani alimentari realistici e sostenibili che tengono conto di esigenze sociali e abitudini quotidiane.

• Supporto emotivo per chi vive cambiamenti importanti legati alla dieta e al benessere.

 

A chi mi rivolgo?

Lavoro con persone di tutte le età che desiderano:

• Migliorare la propria alimentazione per raggiungere obiettivi di salute.

• Superare problematiche legate al peso, alla digestione o alla gestione dello stress.

• Integrare consapevolezza e equilibrio nelle loro abitudini quotidiane.

 

Cosa mi distingue?

• Doppia competenza: unisco la nutrizione e l'analisi sociologica per proporre soluzioni innovative e contestualizzate.

• Empatia e ascolto: comprendo le sfide e offro percorsi pratici e motivanti.

• Sostenibilità e benessere a lungo termine: non propongo diete drastiche, ma un approccio che diventa parte della tua vita.

 

Servizi offerti

• Consulenze individuali: analisi delle abitudini alimentari, valutazione dei bisogni e creazione di piani personalizzati.

• Workshop e seminari: educazione alimentare e consapevolezza delle influenze sociali sull’alimentazione.

• Supporto per aziende e scuole: progetti di sensibilizzazione e promozione di stili di vita sani.

 

La mia filosofia

Credo fermamente che il benessere non sia solo una questione di estetica o prestazioni fisiche, ma di salute mentale, energia e felicità quotidiana. Alimentazione e movimento sono strumenti potenti, ma devono essere vissuti con gioia e senza stress.

Mangiare bene è un atto d’amore verso noi stessi e la nostra famiglia, e non deve per forza richiedere ore di lavoro. Se anche tu hai poco tempo ma ami i sapori genuini, seguimi: sono certa che troverai qualcosa che ti farà venire voglia di metterti subito ai fornelli!

Sono qui per aiutarti a scoprire il piacere di prenderti cura di te stesso, trasformando piccoli passi in grandi risultati.

Se desideri intraprendere un percorso verso una vita più sana e consapevole, sarò felice di camminare al tuo fianco.